慢性疼痛の発生メカニズム


1.　デスクワークなど長時間同じ姿勢で体に負担をかける、精神的なストレスで悩まされるなど、体に良くない刺激が入る。
2.　自律神経系が乱れ、体を緊張させる交感神経系の働きが優位になる。
3.　血管が収縮し、血行が悪くなり筋肉の緊張が強まる。
4.　筋肉へ酸素が運ばれず、酸欠状態になってしまう。
5.　痛みの物質が産生され、神経が刺激されることで脳へ伝えられ、不快感や痛みとして感じてしまう。
6.　この痛みや不快な情報によって、さらに筋肉の緊張が起こり症状が慢性化していく。


同じ姿勢を長時間とっても痛みが出ない方も多くいます。
痛みが出る方、出ない方の違いとして、『背骨や骨盤の動きが悪い』『体を支える筋肉がうまく使えていない』『近くの関節に不安定性がある』など様々な要因があります。

そのような要因を改善し、交感神経の活動を抑え、循環を改善していくことで症状は緩和していくことが多いです。